我们来通过瓦林卡放松状态下的训练来解析他的正手，先来看看他的完整动作演示：

预备姿势：右手接近半西方式握拍，左手扶着拍颈。

转身、引拍：看准来球在右侧，小的垫步，调整位置，侧身，同时右手在左手的帮助下引拍。

挥拍：在球即将来临时，右脚带动左脚向左垫步，第二次调整位置，左手由右向左摆开，右手将球拍朝下径直挥向前方。

击球：拍子由朝下变为水平向上倾斜小角度，在身体右前方击球，整个过程头部无转向，目不转睛盯着球来的方向。

随挥：击球向前随挥，胳膊带动球拍逆时针转半圈，胳膊肘水平停落胸前，拍颈在左侧落回左手，右腿向前，调整平衡，用力完成。

整个动作结束后左腿与右腿调整齐平，左右手自然恢复预备姿势，继续下一个球的到来！